便秘でお悩みの方必見！ねじれ腸や腸が落ちるという事を聞いたことがあるでしょうか。もしかしたら、あなたの腸はねじれていて、それが原因で便秘になっているのかもしれません。10月31日のはなまるマーケットでは、このねじれ腸のセルフチェック法が紹介されていました。
ねじれ腸とは？
実は正常の腸をしている日本人は2割ほどしかおらず、日本人の8割は概ね何らかのかたちで腸がねじれている、ねじれ腸の持ち主。
便秘の割合は5人に1人いるとされている。1週間とか普通に出ない人や若い男性でも4日ほど出ない方もいるほど。そんな方は、もしかしたら、ねじれ腸が便秘の原因になっているかも知れません。
ねじれた腸の折れ曲がったところで便が通りにくくなっているから、便秘になりやすい。ただし、ねじれ腸だからといって便秘になるというわけではないので注意が必要。このねじれ腸とうまく付き合っている方も多くいる。
ただ、頑固な便秘の方はこのねじれ腸の持ち主が多いという。
ねじれ腸のセルフチェック
番組で紹介していたねじれ腸のセルフチェック！次の４項目にいくつあてはまるかどうかをチェックする
１子供の頃から便秘がちだ
２腹痛を伴う便秘になる
３便秘後、下痢になる
４運動量が減って便秘になってしまった
この項目のうち２つ以上あてはまる場合はねじれ腸の可能性があるという。特に問題になる項目は２の腹痛を伴う便秘になるというもの。ねじれ腸による便秘の方は、腸が動いているんだけど、腸が折れ曲がっているところで便がつまってなかなか出ないので腹痛を伴うケースが多いという。
まとめ
腸がねじれているから便秘になるというわけではないけれども、便秘の方の多くは腸がねじれているかもしれないということでした。
コメント