「 健康 」 一覧
深い呼吸の簡単な方法と深い呼吸ができない以外な理由と効果
2017/05/30 | 健康
意外と日本人は深い呼吸をしている人が少ないという。主治医が見つかる診療所では簡単に深い呼吸にする方法を紹介していました。また、深い呼吸ができない理由は巻き肩が原因だとか。深い呼吸の効果にせまります。
脂肪のサビを落とす栄養素のビタミンE 多く含まれている食材と1日の摂取量
2017/02/15 | 健康
みんなの家庭の医学では脂肪のサビを取り除く栄養素としてビタミンEを紹介していました。脂肪のサビが起こってくると加齢臭が出てくるとのこと。番組では加齢臭を簡単にチェックする方法と、ビタミンEが多く含まれ
キンカンを食べると免疫力アップする理由 1日の摂取量と効果的な食べ方
2017/01/24 | 健康
主治医が見つかる診療所では、キンカンの健康効果として風邪やインフルエンザ予防に良いということを取り上げていました。キンカンは免疫力アップさせる食材の1つだという。その成分であるβクリプトキサンチンが免
ストレス型、ぜんどう不全型、直腸肛門型 便秘の3つのタイプの見分け方と松本明子さんも実践している排便力トレーニング
2017/01/22 | 健康
健康カプセルゲンキの時間では、3つのタイプの便秘のセルフチェック法とその対処法である排便力トレーニングのやり方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは便秘の医療のスペシャリスト小林弘幸先生でした。便
青魚と抹茶で認知症予防 肉とワサビ、アーモンドとレモン汁 田村先生の食べ合わせとは？
2016/12/13 | 健康
食べ合わせの研究40年というスペシャリスト、タムラ薬局代表の田村哲彦先生が健康になる食べ合わせの一例を主治医が見つかる診療所で紹介していました。肉とワサビで疲労回復、インフルエンザ予防にはアーモンドと
