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「 健康 」 一覧

脂肪のサビを落とす栄養素のビタミンE 多く含まれている食材と1日の摂取量

2017/02/15 | 健康

みんなの家庭の医学では脂肪のサビを取り除く栄養素としてビタミンEを紹介していました。脂肪のサビが起こってくると加齢臭が出てくるとのこと。番組では加齢臭を簡単にチェックする方法と、ビタミンEが多く含まれ

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キンカンを食べると免疫力アップする理由 1日の摂取量と効果的な食べ方

2017/01/24 | 健康

主治医が見つかる診療所では、キンカンの健康効果として風邪やインフルエンザ予防に良いということを取り上げていました。キンカンは免疫力アップさせる食材の1つだという。その成分であるβクリプトキサンチンが免

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ストレス型、ぜんどう不全型、直腸肛門型 便秘の3つのタイプの見分け方と松本明子さんも実践している排便力トレーニング

2017/01/22 | 健康

健康カプセルゲンキの時間では、3つのタイプの便秘のセルフチェック法とその対処法である排便力トレーニングのやり方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは便秘の医療のスペシャリスト小林弘幸先生でした。便

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青魚と抹茶で認知症予防 肉とワサビ、アーモンドとレモン汁 田村先生の食べ合わせとは?

2016/12/13 | 健康

食べ合わせの研究40年というスペシャリスト、タムラ薬局代表の田村哲彦先生が健康になる食べ合わせの一例を主治医が見つかる診療所で紹介していました。肉とワサビで疲労回復、インフルエンザ予防にはアーモンドと

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寝相が良くて寝返りが少ないと腰痛になりやすい? 見分け方と体を柔らかくする方法

2016/11/03 | 健康

寝相や寝返りの回数が腰痛と関係があるというのをご存知でしょうか。東京大学医学部附属病院リハビリテーション部の山口正貴先生は医学療法士として寝返りと腰痛の関係に注目しまったく新しい腰痛対策を考案。ガッテ

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朝食を抜くと脳出血、冷え性のリスクが上がる? 朝食には何を食べると良いのか?

今でしょ講座では朝食を抜くとリスクが高まる病気として脳出血、またリスク

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もち麦がやせやすい体になれると注目されているという。主治医が見つかる診

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