「健康」一覧

たけしの家庭の医学では、おへそ引っ込め体操のやり方を紹介していました。新たないつの間にか骨折を増やさず、丈夫で健康的な背骨を若返らせる方法と...

たけしの家庭の医学では、手鏡で自分の笑顔を見るだけでいつの間にか骨折のリスクが高いかどうかを見分ける方法を紹介していました。ポイントは歯茎の...

今でしょ講座ではこうじ水の作り方を紹介していました。また夏太り対策には硬水が良いと取り上げていました。また、寝るまえに飲むのなら軟水...

あさイチでは体が疲れにくくなるという呼吸法としてIAP呼吸法のやり方を紹介していました。この呼吸法で実際に疲れにくくなった、回復しやすくなっ...

金のベンリ堂では1日20分の早歩きをすることで認知症を予防することができると紹介していました。海外の研究によると早歩きをすることで脳...