「健康」一覧

東洋医学ホントのチカラ 1日2回の舌清掃でおなかの不調が改善 　悪玉菌が減少し大腸がん予防にも

2020/8/14 健康

東洋医学ホントのチカラでは、舌清掃とおなかの不調の関係について取り上げていました。世界各国でこの舌清掃に注目されていて予防医学につながるとして取り入れているとのこと。番組ではおなかの不調抱える11人に1日2回の舌清掃してもらい検証していました。歯磨きだけでなく舌清掃も重要だということがわかりました。

ハナタカ！優越館　睡眠専門店の寝る前の3つの快眠マッサージのやり方

2020/8/14 健康

くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館では、３つの快眠マッサージのやり方を紹介していました。その方法は３つのツボである、安眠、肩井（けんせい）百会（ひゃくえ）をやさしく押すだけの簡単な方法でした。睡眠専門店が伝授する程などで結構効果があるみたいです。