ゲンキの時間

2022年5月15日放送の健康カプセルゲンキの時間では1日だけダイエットを紹介していました。お笑いコンビトリオ我が家のツッコミ担当の杉山祐之さんがこの1日ダイエットに挑戦。2週間でどのくらい痩せらるのかを検証していました。その結果はマイナ...

2021年12月19日放送の健康カプセル！元気の時間では免疫を上げるための朝昼晩の過ごし方を紹介していましたので、その方法をまとめました。 免疫を上げる朝昼晩の過ごし方 朝昼晩に3パターンを順にまとめます。 朝の過ごし方　排泄...

2021年4月25日放送の健康カプセル！ゲンキの時間では、腸の知識を総チェックというのががてーまでした。そのなかでコロナ禍で運動不足や外出自粛による便秘も増えているとのこと。これは運動不足によってねじれ腸になってしまった可能性もある...

2021年3月21日放送された健康カプセルゲンキの時間では、トマトミルクスープというレシピを紹介していたので、そのレシピの作り方をまとめました。詳しいレシピの解説は管理栄養士の岸村康代さんでした。このレシピのポイントは加工されたトマ...

2021年3月21日に放送された健康カプセル！ゲンキの時間では今が旬の新玉ねぎ最強ドロ勝ち撃退メニューとして新玉ねぎのスプラウトサラダのレシピを紹介していたのでその作り方をまとめました。詳しく教えてくれたのは管理栄養士の岸村さんでし...