「心の健康」一覧

ビビットでは自律神経の不調を整える簡単なヨンパチ快眠呼吸法を紹介していました。寝る前に1分ほどこの呼吸法を実践することで深い眠りにつくことが...

初耳学では、日本最難関の東大理三合格したミス日本「海の日」に選ばれた高橋莉子さんの東大美女の成績がアップする教育法を紹介していました...

世界一受けたい授業ではパニック障害の予備軍チェック法と原因、さらにパニック障害の治療法として暴露療法を紹介していました。詳しく教えて...

マツコの知らない世界では、よく眠れるようになるという光目覚まし時計を紹介していました。なんでも目覚まし時計で快適な目覚めを得ることで...

ホンマでっかtvでは手書きが持つ力に関することについて取り上げていました。なんでも、紙に自分の悩みを書くことで自分を客観視できてスト...