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「 心の健康 」 一覧

イヤホンしながら食事は量が増える理由 主音声タイプの人生と副音声タイプの人生とは?

2018/01/31 | 心の健康

ホンマでっかtvでは生活を変えてくれる音楽というのがテーマでした。その中でイヤホンをして音楽を聞きながら食事を摂ると量が増えるや音楽を聞きながら走った時の記憶でわかる主音声タイプの人生と副音声タイプ人

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短時間息を止めると セロトニンが分泌されストレス解消になる!

2017/12/16 | 心の健康

世界一受けたい授業では、面白いストレス解消法を取り上げていました。なんでもその方法は息を止めるというもの。息止めと呼ぶそうですが、この方法を行えばセロトニンが脳内に分泌されてストレスに対抗することでで

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「浮気している」と嫉妬妄想に取り憑かれた妻 エスカレートするタイプとは?

2017/12/14 | 心の健康

12月14日のノンストップでは、嫉妬妄想にとらわれてしまう妻が取り上げられていました。その中で年下夫が浮気しているという嫉妬型妄想のケースについて事例も含めて紹介していました。詳しく教えてくれたのは臨

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三日坊主を治す方法は脳ポリスをだますこと? 物事が続かない理由

2017/10/15 | 心の健康

新しく何かを始めたけれど、長く続かず三日坊主で終わってしまうことが多々あるという方。実はそれは普通だという。というのも脳にとって新しいことはストレスなのでそのような行動を止めようという働きがあるそうで

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フレイルのチェック法 フレイルを改善する方法は早期発見と夢中になることを見つけること

2017/09/19 | 心の健康

フレイルという虚弱状態というのがあるそうです。いわゆる、要介護状態と健康状態の間の状態。このフレイルを早期発見してい改善することで健康寿命を伸ばすことができるという。健康カプセルゲンキの時間では、この

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ホンマでっかtvでは、趣味を始めるときは、初心者でも良いもの(ブランド

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