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「 心の健康 」 一覧

三日坊主を治す方法は脳ポリスをだますこと? 物事が続かない理由

2017/10/15 | 心の健康

新しく何かを始めたけれど、長く続かず三日坊主で終わってしまうことが多々あるという方。実はそれは普通だという。というのも脳にとって新しいことはストレスなのでそのような行動を止めようという働きがあるそうで

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フレイルのチェック法 フレイルを改善する方法は早期発見と夢中になることを見つけること

2017/09/19 | 心の健康

フレイルという虚弱状態というのがあるそうです。いわゆる、要介護状態と健康状態の間の状態。このフレイルを早期発見してい改善することで健康寿命を伸ばすことができるという。健康カプセルゲンキの時間では、この

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子供を追い込むブラック部活の実態 部活がブラックになる理由

2017/09/07 | 心の健康

ノンストップでは、生徒を追い詰めるブラック部活の実態を取り上げていました。部活の指導として暴言、体罰をなどを受けたことがあるという生徒の声も多いという。好きで始めた部活、辞めたくてもやめられない理由や

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ご近所トラブル だれの仕業かわからない嫌がらせ 原因はなんと自分だった? 被害妄想の対策とは

2017/09/01 | 心の健康

ご近所さんとのトラブルはちょっとしたことで起こります。中には事件にまで発展してしまうケースもあるそうです。ノンストップでは、首謀者がわからない嫌がらせに悩むご近所トラブルのケースについて取り上げていま

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悩みがある時のマインドフルネスのやり方と効果 世界一受けたい授業

2016/10/22 | 心の健康

世界のトップアスリートやエリートが行っている究極の休息法。それは瞑想。近年、瞑想の効果が科学的に解明さたという。それは、脳を休めるための休息法だということでした。この休息法はマインドフルネスと呼ばれア

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