「 心の健康 」 一覧
フレイルのチェック法 フレイルを改善する方法は早期発見と夢中になることを見つけること
2017/09/19 | 心の健康
フレイルという虚弱状態というのがあるそうです。いわゆる、要介護状態と健康状態の間の状態。このフレイルを早期発見してい改善することで健康寿命を伸ばすことができるという。健康カプセルゲンキの時間では、この
子供を追い込むブラック部活の実態 部活がブラックになる理由
2017/09/07 | 心の健康
ノンストップでは、生徒を追い詰めるブラック部活の実態を取り上げていました。部活の指導として暴言、体罰をなどを受けたことがあるという生徒の声も多いという。好きで始めた部活、辞めたくてもやめられない理由や
ご近所トラブル だれの仕業かわからない嫌がらせ 原因はなんと自分だった？ 被害妄想の対策とは
2017/09/01 | 心の健康
ご近所さんとのトラブルはちょっとしたことで起こります。中には事件にまで発展してしまうケースもあるそうです。ノンストップでは、首謀者がわからない嫌がらせに悩むご近所トラブルのケースについて取り上げていま
悩みがある時のマインドフルネスのやり方と効果 世界一受けたい授業
2016/10/22 | 心の健康
世界のトップアスリートやエリートが行っている究極の休息法。それは瞑想。近年、瞑想の効果が科学的に解明さたという。それは、脳を休めるための休息法だということでした。この休息法はマインドフルネスと呼ばれア
うつ病の7つ診断基準とうつを予防する食材は納豆と青魚
2016/01/18 | 心の健康
駆け込みドクターでは、7つのうつ病の診断基準とうつを予防する食材として納豆と青魚が良いと紹介していました。また、メタボリックシンドロームの人はそうじゃない人に比べて3倍もうつ病になりやすいという。うつ
