心の健康

「チコちゃんに叱られる」では、妊娠・出産してママになった時になぜイライラするのか、その理由について取り上げていました。これには2つのホルモンが関係しているそうです。特に愛情ホルモンと言われているオキシトシンは攻撃性が増すそうです。 妊娠出...

梅沢富美男のズバッと聞きますでは手軽にできる認知機能を改善させる脳トレとして薬指を回すだけの簡単な方法を紹介していました。この方法は座っていても寝ていてもできる簡単な方法でした。詳しく教えてくれたのは認知症専門医の朝田隆先生でした。 薬指...

動物の目の比べると、人の目は白目がはっきりとしてます。実はこの白目と認知症改善が関係しているという。ガッテンでは目を見て話すことが認知症改善に効果が出る場合があることやユマニチュードというフランス式介護メソッドを紹介していまいた。 人間に...

ガッテンでは呼吸がテーマでした。普段の生活で呼吸数を減らす事ができれば、ストレスや不安の解消、快眠といった効果を得ることができるとのこと。番組では、呼吸数を減らすストレッチを紹介していました。成人の呼吸数は1分間に15回程度。この内1回だけ...

あさイチでは夫の転職をテーマとしてとりあげていました。その中で、今ジワジワと増えているのが嫁ターンと紹介されていました。嫁ターンとは妻の実家のある地元に転職して移住するケースのこと。 嫁ターン 転職して夫婦がうまくいったケース 番組では...