心の健康

マツコの知らない世界では、よく眠れるようになるという光目覚まし時計を紹介していました。なんでも目覚まし時計で快適な目覚めを得ることで良い睡眠も得ることができるとのこと。目覚まし時計で人生が救われたという睡眠改善インストラクターの竹田...

ホンマでっかtvでは手書きが持つ力に関することについて取り上げていました。なんでも、紙に自分の悩みを書くことで自分を客観視できてストレスが軽減されるとのこと。 1日20分の手書きで自分の感情を書くと心と身体の傷の治りが早まる理由 ...

世界一受けたい授業では2019年の読んでほしい絵本を紹介していました。そのなかで発売から1週間で10万部を売り上げたというおしっこちょっぴりもれたろうを紹介していました。詳しく教えてくれたのは絵本専門士の資格を持つ日本テレビアナウンサーの杉...

マツコの知らない世界では女優の風吹ジュンさんが登場し、ストレス解消のために飲んでいるという中国茶を紹介していました。なんでもこれまで21か所もの中国の茶畑を訪ねたことがあるということでした。 風吹ジュンさんストレス解消の中国茶まとめ 風...

女子マラソン元日本代表の原裕美子さんが窃盗症という精神疾患にかかっていることを会見で明らかにしました。原元選手がその原因の一つとして上げたのが摂食障害でした。バイキングでは、窃盗症と摂食障害の因果関係について取り上げていました。 窃盗症と...