レシピ 長生きみそ汁とスペシャル味噌の作り方 1日に飲む量 久保田磨希さん2週間の長生きみそ汁生活に挑戦
世界一受けたい授業では長生きみそ汁の第2弾を紹介していました。長生きみそ汁のベースとなるスペシャル味噌の作り方やみそ汁にヨーグルトを入れるとダイエット効果になること、血管年齢若返り効果について取り上げていました。番組では久保田磨希さんが2週...
youcha
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話題 金スマ 1日3分のひざ裏のばしのやり方 腰痛や丸まった背中も改善！
12月14日の金スマでは、ヒザ裏伸ばしについて紹介していました。なんでも80歳の丸まった背中もピンとまっすぐになったり、腰痛も改善もするという方法だということでした。詳しく教えてくれたのは、かわむらクリニック院長の川村明先生でした。 ひざ裏...
ダイエット ながらくびれトレーニングで虻川美穂子さんウエスト14センチ減
梅沢富美男のズバッと聞きますでは、くびれ母ちゃんこと村田友美子さんが考案した独自のくびれを作るメソッドを紹介していました。いわゆる、ながらくびれトレーニングというもので、家事などをしながら行うことができるとのこと。番組ではお笑い芸人の北陽の...
レシピ トマトだごの作り方とは？ トマト鍋をよりいっそうおいしくする食材
主治医が見つかる診療所では、トマト鍋なべをよりいっそう美味しくするトマトだごの作り方を紹介していました。熊本の八代市ではこのトマトだごを作って食べる人が多いとのこと。 トマトだごの作り方 熊本では冬から春が収穫の最盛期のトマト。。トマトの町...
健康 夜に低血糖になっているかチェックする方法と対策法 間食でドカ食い防止
ガッテンでは、低血糖がもたらす心臓や脳への悪影響について取り上げていました。どんな人が低血糖になりやすいのか、また低血糖の対策法としては間食を止めないことだということでした。夜に低血糖になっているかチェックする方法も紹介していました。 寝て...