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生活ネタ

ゲンキの時間 口すぼめ呼吸と呼吸筋トレのやり方

健康カプセルゲンキの時間では肺の老化を止める口すぼめ呼吸と呼吸筋トレを紹介していました。肺の老化は年齢とともに起こるだけでなく生活習慣や環境にも左右されるそうです。 口すぼめ呼吸のやり方 まずは口すぼめ呼吸のやり方から解説します。やり方...
レシピ

ホットトマト甘酒の作り方 血管年齢を若返らせて朝の高血圧を予防

健康カプセルゲンキの時間では血管年齢を若返らせるホットトマト甘酒の作り方を紹介していました。血管年齢が実年齢より高いと外見も老けて見えるとのこと。女性の場合だとシミなどが増えるそうです。詳しく教えてくれたのは池谷医院院長の池谷敏郎先...
話題

ノロウイルス対策の手洗いはハンドソープで2度洗い15秒流す

今年もノロウイルスが猛威を奮っているようです。毎年2月とかにピークが来るイメージがありますが、コミックマーケットなどでもノロウイルスによる感染症が懸念されています。できる対策としては手洗いをしっかりと行うことくらいでしょうか。ノロウイルス対...
エンタメ

有吉反省会に矢口真里が初登場!家賃18万の自宅の1Kマンション初公開

12月29日の有吉反省会に矢口真里が登場。反省文は「…今更のこのこ出てきたことを反省しに参りました」という内容でした。例の不倫騒動から5年、矢口真里が登場し様々なことを赤裸々に告白していました。番組最後には矢口さん自身が身を切る禊として自宅...
掃除

シャワーヘッドの白い汚れをお酢で落とす方法

風呂場の掃除で嫌にになるのは黒カですが実はシャワーヘッドの白い水垢も気になっているという方も多いのではないでしょうか。世界一受けたい授業ではお掃除の達人が洗剤を使わずにこのシャワーヘッドの汚れを落とす裏技を紹介していました。 シャワーヘッ...
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