美容 甘酒のレジスタントプロテイン 1日コップ1杯で便秘解消とコレステロールを下げる効果
コレステロールが高めという方は甘酒を飲むと良いかもしれません。あさイチでは、コレステロールを下げるという甘酒に含まれているレジスタントプロテインを取り上げていました。なんでも米麹と米から作られる甘酒を1日1杯飲むだけで良いとのこと。 甘酒に...
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レシピ 村野流チリコンカンの作り方 タンパク質を1皿10gアップ
あさイチではタンパク質を効率よく摂る方法を紹介していました。タンパク質は毎食15gから20gは摂ったほうが良いとのこと。そこで番組ではチリコンカンというレシピを紹介していました。これを1皿足すだけで10gのタンパク質を摂ることができるとのこ...
健康 ツーバックしりとりのやり方 認知症予防に効果的！
健康カプセルゲンキの時間では認知症がテーマでした。その中で認知症予防に効果的なエクササイズ、ツーバックしりとりのやり方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは認知症治療に詳しい東京医科歯科大学特任教授の朝田隆先生でした。 ツーバックしりと...
心の健康 世界一受けたい授業 おしっこちょっぴりもれたろう 2019年読んでほしい絵本
世界一受けたい授業では2019年の読んでほしい絵本を紹介していました。そのなかで発売から1週間で10万部を売り上げたというおしっこちょっぴりもれたろうを紹介していました。詳しく教えてくれたのは絵本専門士の資格を持つ日本テレビアナウンサーの杉...
健康 ブリ大根に含まれる成分で眼精疲労を改善予防できる理由
たけしの家庭の医学ではぶり大根に含まれる成分によって眼精疲労を改善予防できる効果があると紹介していました。詳しく教えてくれたのは、東京歯科大学市川総合病の角膜治療のエキスパート島崎潤先生でした。ポイントはブリに含まれているDHAとEPAにあ...