[世界一受けたい授業]顔ほぐしと頭ほぐしのやり方まとめ

2021年10月30日放送の世界一受けたい授業では頭ほぐしと顔ほぐしを紹介していました。この頭ほぐしはほうれい線を目立たなくするだけでなく、薄毛にも効果があるとのこと。詳しい顔ほぐしと頭ほぐしのやり方を教えてくれたのは村木宏衣先生でした。

頭ほぐしのやり方 あむあむマッサージ

基本の顔ほぐしのやり方は次のとおりでした。これでフェイスラインをほぐすことができます。

  • 人差し指、中指、薬指を耳の後ろの方にもってきて親指を使って3本の指を持ち上げます。
  • あむあむと6回発音しながら耳の上にある側頭筋をうごかしほぐします。

顔ほぐしのやり方 えおえおマッサージ

続いて顔ほぐしのポイントは次のとおりです。顔の老け見えサインであるゴルゴラインを解消します。

  • 人差し指と中指の第一関節の指の腹で小鼻の横の筋肉を抑えます。
  • そのまま、指先の筋肉の伸び縮を感じながら、えお、えおと5回発音しながら口を動かします。
  • これを、小鼻の横から少しずつ上にずらして3回行います。

気になる方は村木宏衣さんの書籍は要チェックです

10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし

Twitterでの反応

スポンサーリンク
広告(PC)




広告(PC)




  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする