健康 松本明子の便秘解消法とは？ トイレの姿勢も重要 駆け込みドクター
駆け込みドクターという番組で、松本明子さんの便秘解消法が紹介されていました。なんでも、彼女は、かなりの便秘もちだったそうです。しかも、便秘歴？ が４０年というから驚き。便秘にお悩みの方は参考になるのかもしれません。 その解消法を簡単にまとめ...
健康 
ダイエット 睡眠ダイエット・4時間半熟睡法などが紹介 人生が変わる1分間の深イイ話6月17日
6月17日の人生が変わる1分間の深イイ話では、睡眠ダイエット、4時間半熟睡法などを紹介していました。ちょっと気になった2つのネタをチョイスしてまとめてみました。 睡眠ダイエット まずは、インナービューティーアドバイザーの友野なおさんの睡眠ダ...
レシピ 万能調味料 梅マヨネーズの作り方とレシピとは？ L4YOU!6月17日
L4YOUでは梅の万能調味料の梅マヨネーズ作り方が紹介されていました。この梅マヨネーズの作り方を伝授してくれた人は、料理研究家の杵島奈緒美さんという方。毎年30キロの梅干しをつけるという梅干しのスペシャリスト。また、梅干し料理の本も多数出さ...
エンタメ 林修先生の本を100倍楽しむ方法 笑っていいとも6月17日
6月18日の笑っていいともでは、林修先生の本を100倍楽しむ方法が紹介されていました。観ててとても面白かったのでまとめておきました。林修先生は予備校で現代国語を教えている先生で、中学時代に夏目漱石、芥川龍之介、志賀直哉を読破していたという読...
健康 サルコペニア肥満と対策 とくダネ！6月17日
6月17日のとくダネ！では、サルコペニア肥満というのが紹介されていたようです。このサルコペニア肥満というのは、筋肉の量が減っていて、脂肪が貯まっている状態の肥満。これってよくよく考えると、けっこう危ない肥満のような感じがしました。 というの...