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「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

チョコレートを食べる人は太りにくい? 太りすぎと言われると本当に太る

2016/10/27 | ダイエット

ホンマでっかtvでは、チョコレートをよく食べる人は太らないなどダイエットに関する事が紹介されていました。ダイエットをすると言いつつもついチョコレートを食べてしまう人はダイエット的には正解とのこと。太る

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大腸がんになりやすい体質の人は大腸に腺腫(せんしゅ)が多い? ガッテン

2016/10/26 | 健康

ガッテンでは、大腸がんになりやすい体質となりにくい体質があると紹介していました。大腸がんになりやすい体質とは一体どんな人なのでしょうか。大腸がんになりやすい体質かどうかは大腸内視鏡検査を受けて腸内のポ

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舌トレでほうれい線を薄くしてアゴのたるみを解消 早口言葉で舌を鍛える方法

2016/10/26 | 美容

あさイチでは舌のパワーを取り上げていました。なんでも舌は美容と健康に関係があるとか。舌を鍛えることがポイントになりますが、これには早口言葉が効果的とのこと。なんでも「パタカ」と早口で言うことで舌を鍛え

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悩みがある時のマインドフルネスのやり方と効果 世界一受けたい授業

2016/10/22 | 心の健康

世界のトップアスリートやエリートが行っている究極の休息法。それは瞑想。近年、瞑想の効果が科学的に解明さたという。それは、脳を休めるための休息法だということでした。この休息法はマインドフルネスと呼ばれア

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パクチーの老化予防効果とヒ素などの有害物質の解毒排出効果 あさイチ

2016/10/17 | 健康

あさイチではパクチーの特集をしていました。パクチーの香りには秘められた様々な効果があるとのこと。アンチエイジングからヒ素やカドミウム、メチル水銀などの有害物質を排出解毒する作用もパクチーにはあるという

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糖質制限でダイエットできる理由はミトコンドリアにあり 茶碗を小さくしてタンパク質・脂質をしっかりと摂取

ガッテンでは、糖質制限でやせることができる理由と実際に糖質制限を行い健

秋に大掃除したほうがいい理由 秋掃除のおすすめ

とくダネ!では大掃除を行う達人を紹介していました。大掃除というと年末で

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新しく何かを始めたけれど、長く続かず三日坊主で終わってしまうことが多々

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