健康 乳和食で骨粗しょう症予防 2分のフラミンゴ体操で骨への効果はウォーキング20分と同じ？
名医のTHE太鼓判では、1年に3回肋骨を骨折したという女優の大場久美子さんが骨粗しょう症という判定を受けました。そこで番組では骨密度をアップさせる調理法の乳和食、骨への効果が2分でウォーキング20分と同じフラミンゴ体操を取り上げていました。...
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生活ネタ 初耳学 子供の成績はアップはお金やモノで釣る？ 教育費の一部を子供にも負担させるべき？
初耳学では、子供の成績とお金について取り上げていました。成績を上げさせるためにはお金やモノで釣るということは正しいとのこと。また、子供にも教育費の一部を負担させるほうが成績が上がるということでした。 子供の成績アップ お金やもので釣るべき ...
生活ネタ 住宅で高齢者転倒予防のDIY 居間の段差から階段、玄関まで
食事やメンタル、運動の他にも健康長寿を左右する要素があるようです。それは住環境。高齢になると転倒して寝たきりになってしまうリスクもあります。ゲンキの時間では家の中で転倒しやすい3つの場所に簡単にできるつまづき防止のためのDIYを紹介していま...
ダイエット デブ菌を退治する方法は酢キャベツにあり！1日に毎食小皿1杯がオススメ
食事制限でも痩せない人、すごく食べていても痩せている人の差はデブ菌にあるかもしれないそうです。このデブ菌はフィルミクテス門と呼ばれるそうです。世界一受けたい授業では、デブ菌を退治する方法と撃退するためのレシピとして酢キャベツを紹介していまし...
美容 髪の毛の空洞化は濡れたままこするのが原因？ 髪のこすり洗いも注意
ガッテンでは髪の中の空洞化について取り上げていました。番組の調査では8割の女性の髪が空洞化していました。この空洞化こそが髪のトラブルの元凶とのこと。この空洞化の原因は髪の毛を濡れたままこすることだという。また、シャンプーで髪こすり洗いも注意...