健康 秋バテの症状から対策のまとめ！ L4YOU!9月3日
今日のL4YOUでは、秋バテというのが紹介されていました。基本的には夏バテと同じような症状のようですが、今年の夏は猛暑ということもあり、その生活習慣が秋バテの原因になることもあるという。最近なんか体調が悪いと思う方は秋バテのせいかもしれませ...
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レシピ 水キムチの作り方・効果 植物性乳酸菌のすごいところ！ L4YOU!8月28日
ヨーグルト以外で乳酸菌を摂取したいという方は、水キムチがおすすめのようです。この水キムチには植物性の乳酸菌が豊富に含まれていて、植物性乳酸菌ならではのメリットもあるという。L4YOUでは、この水キムチの作り方やその植物性乳酸菌のパワーが紹介...
レシピ 里芋が美味しくなる下処理 ちょっとしたコツとは？ L4YOU!8月26日
今が旬の里芋。その下処理のコツがL4YOUで紹介していました。このちょっとした下処理することで、里芋の煮物の味も格段にアップするという。番組では、里芋料理のプロがその下準備のやり方を披露していました。 里芋の下処理の仕方 ①皮をむいた里芋を...