生活ネタ

女性の体の不調ランキング第一位は肩こり。世界一受けたい授業ではこの肩こり解消の骨ストレッチのやり方を紹介していました。累計２９万部突破の骨ストレッチ関連の書籍の著者松村卓先生が詳しく教えてくれました。 1日5分の肩こり解消の骨ストレッチ 松...

あさイチのスゴ技コーナーでは、身近にあるひもがテーマでした。その中で靴ひもをほどけにくくする結び方や丸いひもと平たいひもの違いやかかとの手間にある穴はどういった目的で空いているのかなどを紹介いしていました。また、靴紐を下から通す場合と上から...

ソレマルでは、睡眠の常識について取り上げていました。その中で快適に睡眠をとることができる寝方を紹介していました。また、イビキをかかないようにする方法も取り上げていました。 大の字で寝ると快適睡眠できる理由 ぐっすりと質の良い睡眠をとるために...

ソレマルでは睡眠の質を上げる新常識を紹介していました。まずは目覚ましをセットするタイミングについて。実は帰宅直後にセットすると質の良い睡眠が取れるそうです。また、夜中に目覚めた時やってはいけないのが時刻の確認。その理由とは。 目覚まし時計は...

今でしょ講座では、腸に良い山菜としてフキノトウを紹介していました。なんでも、フキノトウに含まれるフキノリドという成分が内臓の消化液の分泌を促してくれるとのこと。また、フキノトウの食べ方としておすすめなのが味噌和えということでした。 フキノト...