健康 トレッキングでひざ痛・腰痛を改善? 健康カプセル!ゲンキの時間 トレッキング(山歩き)をすることで、ひざ痛や腰痛を改善することができるという。なんでも、正しいトレッキングは、体のバランスを整えて結果的に足腰の負担を軽減するという。トレッキングはむしろ腰や膝に負担をかけると思っていましたがそうでもないよう... 2013.09.01 健康
心の健康 色カルタ・シナプソロジー 感トレで脳の老化を防止! 健康カプセルゲンキの時間8月24日 最近はあまり泣いていないという方は、脳が感動しにくくなっている可能性があるのかもしれません。感動と脳の働きはリンクしていて、感動していないということは、脳がきちんと機能していないことを意味している場合があるという。いわゆる軽度の認知症だった... 2013.08.25 心の健康