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舌トレでほうれい線を薄くしてアゴのたるみを解消 早口言葉で舌を鍛える方法

2016/10/26 | 美容

あさイチでは舌のパワーを取り上げていました。なんでも舌は美容と健康に関係があるとか。舌を鍛えることがポイントになりますが、これには早口言葉が効果的とのこと。なんでも「パタカ」と早口で言うことで舌を鍛え

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悩みがある時のマインドフルネスのやり方と効果 世界一受けたい授業

2016/10/22 | 心の健康

世界のトップアスリートやエリートが行っている究極の休息法。それは瞑想。近年、瞑想の効果が科学的に解明さたという。それは、脳を休めるための休息法だということでした。この休息法はマインドフルネスと呼ばれア

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パクチーの老化予防効果とヒ素などの有害物質の解毒排出効果 あさイチ

2016/10/17 | 健康

あさイチではパクチーの特集をしていました。パクチーの香りには秘められた様々な効果があるとのこと。アンチエイジングからヒ素やカドミウム、メチル水銀などの有害物質を排出解毒する作用もパクチーにはあるという

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ダイエットが脂肪肝の原因に 3つの脂肪肝撃退法 ダイエットの適正体重 ガッテン

2016/10/12 | ダイエット

ガッテンではダイエットが原因で脂肪肝を引き起こしてしまう理由とガッテン流の脂肪肝撃退法を紹介していました。極端な食事制限による、短期間で減量を実現する過度なダイエットは脂肪肝になるということでした。1

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ファスナーを閉める時、途中で布を噛んだり開いた場合の対処法 あさイチ

2016/10/11 | 生活ネタ

ファスナーを閉める時、布をかんでしまって開かないというトラブルは意外と起こりがち。 裏地が食い込んでファスナーが開かない、思っきり引っ張ってしまい穴が開いてしまったなど、スカートやワンピース、布団カ

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By: fto mizno
深い呼吸の簡単な方法と深い呼吸ができない以外な理由と効果

意外と日本人は深い呼吸をしている人が少ないという。主治医が見つかる診療

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脂肪のサビを落とす栄養素のビタミンE 多く含まれている食材と1日の摂取量

みんなの家庭の医学では脂肪のサビを取り除く栄養素としてビタミンEを紹介

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