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ワインオープナーエクササイズのやり方とは? 人生の正解TV これがテッパン!8月23日

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人生の正解TV これがテッパンでは、先ほど紹介したオチョダイエットに対抗して、ワインオープナーエクササイズというのも紹介されていました。こちらのダイエット法も短期間にウエストを減らすことを目的としたもので実際に女性お笑い芸人の方がチャレンジ。

ダイエット

ワインオープナーエクササイズのやり方

①まずは姿勢を正しくして、まっすぐ垂直に立つ。そして足のつま先を少し開く
②その状態から膝を曲げ、両手を斜め上にあげる。
③②の状態から両手を下げ、膝を伸ばしつま先で立つ。注意点としては、膝を伸ばした時に股でペットボトルを挟んで潰すイメージで行う。
④以上の動きを8回3セット1日に行う。

ワインオープナーエクササイズの効果

ワインオープナーダイエットを開始した方は、1週間目でなんとウエストが98センチから86センチまでダウン。なんとウエストが12センチも減少させることに成功。

最終的に2週間で、98センチから77.5センチにウエストが減少。なとマイナス20.5センチという驚異的な数字をたたき出していました。ちなみに、体重は4.9キロの減少に成功。

あと、尿漏れが改善したとのこと。

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