シナモン1日小さじ半分（0.6g）でシミの予防改善 1週間で遼河はるひさんのシミが減少

名医のTHE太鼓判ではシミを予防改善できるスパイスとしてシナモンを紹介していました。なんでも1日に小さじ半分程度摂取するだけで良いとのこと。番組では遼河はるひさんが1週間のシナモン生活を実践して効果があるかどうか検証していました。詳しく教えてくれたのは湘南美容クリニックの西川礼華先生でした。

1日小さじ半分のシナモンでシミが改善

シミやシワができる原因には毛細血管が大きく関係しているとのこと。

つまり、毛細血管が欠如してしまったり、血管が細くなったりなくなってしまうと、皮膚に酸素や栄養が届かなくなってしまうとのこと。

そこに紫外線などの外敵が加わるとメラニン色素が刺激されてシミやシワになるということでした。

しかし、シナモンには毛細血管を修復する作用があると考えられているという。1日小さじ半分程度で毛細血管が蘇るとのこと。

注意事項としてシナモンを大量に長期間摂取し続けると肝機能に影響を与える可能性があるので摂取には十分注意する必要があるとのこと。

番組では遼河はるひさんは1週間のシナモン生活を実践。

さつまいもにはちみつをかけたものにシナモンをつけて食べたりしていました。

1週間のシナモン生活の結果、173個あったシミの数がなんと135個に減少していました。

シナモンって意外とシミ改善に効果があるみたいです。