健康 牛乳は運動後(ゴールデンタイム)に飲むと筋力がアップする? あさイチ 運動を毎日、あるいは定期的にしている人はスポーツドリンクもいいですが、牛乳を飲んだ方が体づくりにはいいようです。あさイチでは、この牛乳を飲むタイミング、GT(ゴールデンタイム)があるということを紹介していました。実際に名古屋グランパスの選手... 2013.10.02 健康