*

ロシアのゴリャチンスク絶食療法! 40日間の絶食でダイエット! 世界ふしぎ発見!

スポンサードリンク

40日間水だけの断食を実際に行っている病院があるという。ロシアはゴリャチンスクというところにその断食療法を行っている病院があるという。世界ふしぎ発見!ではこの病院の不思議に迫っていました。というのも、40日間も断食することでダイエットなんぞできるのかという不思議。

コップ

ゴリャチンスクの断食療法とは?

ロシアでは断食もひとつの治療法として位置づけられているそうです。ゴリャチンスクというところだけでなくロシア本土では10箇所ほど断食療法を行っている病院があるという。

その断食療法というのはなんと、ミネラルもほとんど含まれていない蒸留水を1日2リットル飲むだけというもの。普通の断食というと、ジュースやスープなどといったものは朝食などで出されるのが普通。まったくの水だけの断食というのはあまり日本ではないのかもしれません。

40日間水だけのダイエットを行うといっても、期間には個人差があり、その人の体型やコンディションなどを考慮して5日間だけとか比較的短い期間の断食療法もある。

実際にあるロシア人の女性は5日間の断食療法の予定だったが、あまりにもきつくて途中でリタイアしていた。

なぜ長期の断食がダイエットに有効なのか?

それは体内の脂肪が分解されて新たにケトン体というエネルギー源が作られるからです。

人間に必要な栄養素はたんぱく質、糖質、脂質。これらを絶食で断つと、はじめの数日でブドウ糖が切れる、次にケトン体というエネルギー源が脂肪から作られるようになる。しかし、4日めころからブドウ糖不足から来る禁断症状が最も辛いという。

ただ、この期間をこらえるとケトン体を脳や全身の筋肉がエネルギー源として使えるようになり、それによって最長40日感の絶食ができるようになるという。

断食の後は普通の食事はもちろんできないので、ジュースやスープといった消化しやすいものを少しずつ食べる。いわゆる回復期間を設けている。絶食期間の半分ほどの日数を費やすという。

絶食療法のほうとうの目的

絶食5日目の女性の方は体重だけでなく血圧も正常値まで下がったという。長期間絶食すると体は外部ではなく内部に栄養を求める。そこで不要なたんぱく質(体に悪さをするタンパク質)までも分解されて栄養として使われるようになるという。

このような理由で、ロシアでは断食を医療として位置づけているそうです。

もちろん全ての病気に効果があるというわけではないという。ガンや結核、1型糖尿病、慢性肝炎などには向かないそうです。

ad

スポンサードリンク

関連記事

脳の鍛え方! 前頭葉・ドーパミンをアップさせる方法とは? 林先生の今やる!ハイスクール

林先生の今やる!ハイスクールでは、脳科学者の茂木健一郎が逆に林修先生を教える役で登場、脳の鍛え方につ

記事を読む

体内時計が狂うとどうなる? 簡単なリセット法とは

朝起きて行動して夜寝るといった行動は全て体内時計に支配されている。体内時計とは、24時間の生活リズム

記事を読む

イギリスの呪われた絵の正体とは?苦悩に満ちた男!仰天ニュース

イギリス、メアリーポートという海に面した街にその呪われた絵が存在していた。その絵は人々を恐怖に陥れる

記事を読む

肥満の原因?味覚障害の改善法と予防法!世界一受けたい授業

味を感じにくくなることで肥満の原因になったり、塩分の濃いものばかりを食べることで脳梗塞の原因なったり

記事を読む

長引く五十肩(腱板断裂)の見分け方!予防法とは?ためしてガッテン

五十肩や四十肩という症状は時間がたてば治る。そう思っていました。でもそうじゃないケースもあるそうです

記事を読む

脊柱管狭窄症の原因と早期発見法!主治医が見つかる診療所

脊柱管狭窄症という病気があることをご存知でしょうか。高齢になるとこの病気に関わることが多いようです。

記事を読む

痛風予備軍(高尿酸血症)も動脈硬化のリスクがある? ためしてガッテン

痛風やその予備軍が動脈硬化・心筋梗塞で命を落すリスクが高まるというのが最近の研究でわかってきていると

記事を読む

新型コロナウイルスの驚異とは? アンビリバボー

奇跡体験!アンビリバボーでは、新型コロナウイルスがテーマで紹介されていました。この新型コロナウイルス

記事を読む

手根管症候群の10秒チェック法とは?症状は!モーニングバード

危ない危険な手のしびれがあるという。それが手根管症候群(しゅこんかん)と橈骨神経麻痺(とうこつしんけ

記事を読む

ヒアリアレルギーとは!猛毒アリの恐怖!仰天ニュース

ヒアリというアリがアメリカや世界各国には生息しているそうです。このアリはなんとススメバチよりも猛毒を

記事を読む

ad

スポンサードリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ガッテン 目覚ましでスッキリと朝起きる方法は音量を小さくすること?

ガッテンでは、睡眠に関することが取り上げられていました。なんでも、朝ス

あさイチ 歯の銀行と歯を自家移植する治療法と値段

12月13日のあさイチでは、歯についての最新の治療法が紹介されていまし

アボカドに膝の痛み抑える効果 1日の摂取量は週に3個半?

12月12日のたけしの家庭の医学では、膝の痛みを軽減させる食べ物として

あさイチ みきママ流マシュマロで作るティラミスの時短レシピ

本格ティラミスを作ろうとするとけっこう手間と時間がかかります。あさイチ

あさイチ サバのみそ煮缶でストロガノフを作る方法

12月12日のあさイチのスゴ技Qのコーナーでは、時短・手間なし、予算も

→もっと見る

PAGE TOP ↑