[ZIP]ブロッコリーの茎のナムル風レシピ

2024年2月19日放送のzipでは野菜ソムリエの宮地香子さんがブロッコリーの茎をつかったブロッコリーの茎のナムル風レシピを紹介していました。

amazon-adz-sale

【Amazon.co.jp限定】 伊藤園 磨かれて、澄みきった日本の水 2L 8本 ラベルレス [ ケース ] [ 水 ] [ 軟水 ] [ ペットボトル ] [ 箱買い ] [ ストック ] [ 水分補給 ]

伊藤園の「磨かれて、澄みきった日本の水」のラベルレスは、天然水の自然なおいしさはそのままに、品質の安全性を高めた美味しい水です。 箱買いで日々の買い物回数を減らし、ラベルレスボトルなので、分別の手間も抑えられるため、エコと時短の両立をめざす...

www.amazon.co.jp

ブロッコリーの茎のナムル風レシピ

調理時間: 10分

材料: 1人分

材料

• ブロッコリーの茎：1本分
• ごま油
• しょうゆ
• 塩
• 鶏ガラスープのもと
• ごま

作り方

1. ブロッコリーの茎の皮を厚くむき、薄く輪切りにします。
2. 30秒ほど茹でます。
3. ごま油、しょうゆ、しお、鶏ガラスープのもとを入れてごまを振りかけたら完成です。

通販情報

【冷凍】国産オーガニック　冷凍ブロッコリーセット 6袋

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon