心の健康 マツコの知らない世界 よく眠れるようになる光目覚まし時計インティ4 人生も変える時計
マツコの知らない世界では、よく眠れるようになるという光目覚まし時計を紹介していました。なんでも目覚まし時計で快適な目覚めを得ることで良い睡眠も得ることができるとのこと。目覚まし時計で人生が救われたという睡眠改善インストラクターの竹田浩一さん...
心の健康 
レシピ 慈恵医大病院の大麦活用法と麦ごはんの作り方のポイント
名医のTHE太鼓判では免疫力をアップさせる食材の大麦の活用法を紹介していました。この大麦の活用法は東京慈恵会医科大学付属病院でも行っているとか。詳しく教えてくれたのは、この病院のメニューを作っている管理栄養士の赤石定典先生でした。 慈恵医大...
レシピ 群馬中央病院の減塩ミルクチキンカレーの作り方 塩分50パーセントカットメニューのコツ
名医のTHE太鼓判では群馬中央病院の減塩レシピを作るポイントを紹介していました。病院食としては考えられない担々麺やカレーなど塩分が多そうなメニューが出されるとのこと。番組では塩分をカット50％カットするミルクチキンカレーの作り方のポイントを...
美容 タレ尻を改善するカエルのポーズのやり方 中山エミリさんのタレ尻が2.2センチ改善
名医のTHE太鼓判では、腰痛や冷えの原因となるタレ尻を改善するカエルポーズのやり方を紹介していました。番組では中山エミリさんがカエルポーズでどのくらいタレ尻が改善するのか検証していました。カエルポーズを教えてくれたのは松尾タカシさんでした。...
ダイエット マインドフルネスな食べ方で過食が抑えられダイエットもできる？
あしたも晴れ！人生レシピではマインドフルネスといういわゆる瞑想を通じたストレス解消法を紹介。その中でマインドフルネスな食べ方をすることで過食が抑えられてダイエットにつなげることもできるということを紹介していました。 マインドフルネスな食べ方...