ダイエット 淡路島の断食道場の効果！ファースティングで12キロのダイエット
断食道場は去年頃くらいからブームになっているみたいで、断食ホテルのようなものもあったりと断食にまつわるサービスが増えてきている。気になるのがこういった断食道場の効果。ほんとにダイエットになるのだろうか？ スゴ腕の専門外来という番組では兵庫県...
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ダイエット 5:2ダイエット！簡単プチ断食ダイエットのやり方と効果！
ネプ＆イモトの世界番付のダイエットspでイギリスで大人気の5：2ダイエットが紹介されていました。5：2とは一週間の内2日間はプチ断食をして、残り5日間は普通の食事をするというダイエット方法。ビヨンセやミランダ・カー、ジェニファー・ロペスなど...
ダイエット 主治医が見つかる診療所！石井流ヨガそばダイエットのやり方
主治医が見つかる診療所では、石井正則医師が実際に行っているダイエット法が紹介されていました。ヨガそばダイエットは、たった週に3回行なうだけで、医師自身が体脂肪率を11%にまで下げる事に成功した方法。やせる体になる健康法としてオススメなんだと...
ダイエット 赤身肉の効果とは？ 赤身肉の牛丼の作り方 あさイチ
牛肉の赤身は女性に大人気。その理由は、赤身肉は脂肪が少ない。赤身肉を提供する東京のとあるレストランでは、連日女性客が大半を占めるという。レストランの常連さんはやはり、1週間に2～3回は赤身肉を食べるという。さっぱりとしいて、しっかり食べられ...
ダイエット 榊式ダイエットとは？ 3ヶ月で8キロの減量！？
高い成功率でリバウンド無しのダイエット法で3ヶ月で8キロ減も夢じゃない。健康に痩せる榊式ダイエット。このダイエット法の指導者は榊房子さんという管理栄養士の方です。メールのやりとりで平均6キロ、対面指導だと平均8キロも3ヶ月で痩せさせてきた実...