視力回復させる今野式スプーンマッサージのやり方!大桃美代子さんの視力0.06から0.2にアップ

梅沢富美男のズバッと聞きますでは、大桃美代子さんの視力も実際にアップした、視力回復方法が紹介されていました。なんと、その方法はスプーンを使ってマッサージするだけというシンプルな方法でした。詳しく教えてくれたのは『目は1分でよくなる』の著者の今野さんでした。

今野式スプーンマッサージのやり方

まずはスプーンマッサージをする前にスプーンの温度を温めておきます。スプーンの温め方は次のとおりです。

  1. 湯呑などに60度のお湯を注ぎます。おそして、スプーンを2,3秒いれて温めます。そしてタオルで水滴を取ります。
  2. 次に、手に触った時にちょっと熱いと感じる45度から50度くらいまで冷まします。

1分で目が良くなる今野式視力改善方は3つの方法があります。この温めたスプーンを使って行います。

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今野 清志
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タッピング法

眉毛上のツボをスプーンの裏で軽く叩きながら移動させます。

  1. 眉上を眉間からこめかみへ1箇所約10回叩きます。これで1セットとします。
  2. この方法を5セット繰り返します。konnnosiki1
  3. 同じように今度は目の下1センチあたりも1箇所10回ずつ叩き5セット行います。これを両目行います。

さすり法

スプーンの裏を使って眉毛のあたりをさすります。

  1. 眉毛のちょっと下のあたりをさすります。
  2. 次に眉毛の上をさすります。
  3. 次に眉毛上のラインをさすります。
  4. これも5回繰り返します。
  5. 続いて目の下の眼球が収まる骨のくぼみあたりをさすります。
  6. 続いて目の下をさすります。
  7. 目の頬骨に沿ってさすります。
  8. これも5回行います。

シェイク法

最後はシェイク法です。

目の周りの筋肉をほぐすイメージで5回揺らします。両目・上下5セット繰り返します。

まとめ

仕事や学校が終わったときに、家に帰った時にやると良いかもしれません。おすすめなのはお風呂でやると良いかもしれません。

今野さんによると、スプーンが無いときは指で行ってもいいそうです。

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