2024年7月2日放送のカズレーザーと学ぶでは、ダイエットに役立つウマ辛レシピを紹介していました。今回はタラの南蛮漬けレシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。
2024年8月6日放送のタコとイカのレシピ
【カズレーザーと学ぶ】タコの炊き込みご飯レシピ【タコ老化予防レシピ】
2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、タコを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はタコの炊き込みご飯レシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。 2024年8月6日放送のイカのレ...
bihada101.net
2024.08.06
【カズレーザーと学ぶ】イカスミブイヤベースレシピ（具材のみ）【イカ美容レシピ】
2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、イカを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はイカスミブイヤベースレシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。このレシピの具体的な作り方の手順...
bihada101.net
2024.08.06
2024年8月6日放送のタコとイカのレシピ
【カズレーザーと学ぶ】タコの炊き込みご飯レシピ【タコ老化予防レシピ】
2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、タコを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はタコの炊き込みご飯レシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。 2024年8月6日放送のイカのレ...
bihada101.net
2024.08.06
【カズレーザーと学ぶ】イカスミブイヤベースレシピ（具材のみ）【イカ美容レシピ】
2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、イカを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はイカスミブイヤベースレシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。このレシピの具体的な作り方の手順...
bihada101.net
2024.08.06
タラの南蛮漬けレシピ
調理時間: 10分
材料: 1人分
材料
- だし汁：１８０ml
- めんつゆ：大さじ３
- 酢：９０ml
- 鷹の爪：２本
- 玉ねぎ：１００g
- にんじん：６０g
- ピーマン：２個
- セロリ：４０g
- たら：２切れ
- 薄力粉：適量
作り方
- 昆布と煮干しでだし汁を作ります。
- 鍋にだし汁（１８０ml）、めんつゆ（大さじ３）酢（９０ml）輪切りにした鷹の爪（２本）を入れます。
- そしてひと煮立ちさせたら南蛮酢の完成です。
- カットした玉ねぎ、にんじん、ピーマン、セロリなどの香味野菜を炒めます。
- 一口大にカットしたタラを薄力粉をまぶしてサラダ油で揚げ焼きします。
- 最後に先程の香味野菜とタラを南蛮酢と合わせれば完成です。
