梅沢富美男のズバッと聞きますでは、大桃美代子さんの視力も実際にアップした、視力回復方法が紹介されていました。なんと、その方法はスプーンを使ってマッサージするだけというシンプルな方法でした。詳しく教えてくれたのは『目は1分でよくなる』の著者の今野さんでした。
今野式スプーンマッサージのやり方
まずはスプーンマッサージをする前にスプーンの温度を温めておきます。スプーンの温め方は次のとおりです。
- 湯呑などに60度のお湯を注ぎます。おそして、スプーンを2,3秒いれて温めます。そしてタオルで水滴を取ります。
- 次に、手に触った時にちょっと熱いと感じる45度から50度くらいまで冷まします。
1分で目が良くなる今野式視力改善方は3つの方法があります。この温めたスプーンを使って行います。
目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
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今野 清志
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タッピング法
眉毛上のツボをスプーンの裏で軽く叩きながら移動させます。
- 眉上を眉間からこめかみへ1箇所約10回叩きます。これで1セットとします。
- この方法を5セット繰り返します。konnnosiki1
- 同じように今度は目の下1センチあたりも1箇所10回ずつ叩き5セット行います。これを両目行います。
さすり法
スプーンの裏を使って眉毛のあたりをさすります。
- 眉毛のちょっと下のあたりをさすります。
- 次に眉毛の上をさすります。
- 次に眉毛上のラインをさすります。
- これも5回繰り返します。
- 続いて目の下の眼球が収まる骨のくぼみあたりをさすります。
- 続いて目の下をさすります。
- 目の頬骨に沿ってさすります。
- これも5回行います。
シェイク法
最後はシェイク法です。
目の周りの筋肉をほぐすイメージで5回揺らします。両目・上下5セット繰り返します。
まとめ
仕事や学校が終わったときに、家に帰った時にやると良いかもしれません。おすすめなのはお風呂でやると良いかもしれません。
今野さんによると、スプーンが無いときは指で行ってもいいそうです。
