美人を作る睡眠ワザとは？睡眠改善インストラクターの小林麻利子さん初耳学

初耳学の澤部の初耳ピーポーのコーナーでは、今話題の働く女性をピックアップ。そこで登場したのが座学を受けるために約4ヶ月待ちだという美人を作る睡眠ワザで有名な睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんでした。

睡眠改善インストラクター小林麻利子さんとはどんな人？

3400万人以上の日本人が悩む睡眠を解決してくれるそうです。さらにananやCanCamなどの女性誌で特集が組まれるなど引っ張りだこだという。

この女性が人気なのは美人を作ると他の人達から根強い支持があるからだとか。

仕事場は六本木の一等地にあるという。美人を作る座学などを行っているとのこと。

体験レッスンは1回90分で1万3000円とのこと。この講義は結構人気があるとのこと。

番組が取材した時、小林先生の座学を受けていた女性は予約を取ってから4ヶ月も待ったとのこと。

美人を作るワザを教えている小林さんですが、10年前はぽっちゃりとしてたとのこと。

そして、その後-8kgのダイエットに成功し、これがきっかけとなり現在の美人を作る職業を志すことになったとか。

番組では、小林さんの自宅を訪れどんなお家に住んでいるのかなどを取材。

おしゃれなお部屋だったのですが照明がとても暗かったです。この部屋の暗さが落ち着くんだとか。

さらに、小林さんは趣味で電子サックスだという。

日中に受けた体へのダメージ修復に欠かせない成長ホルモンという別名若返りホルモンは、睡眠中にその分泌が活発になります。

特に眠りについた3時間の間に多く分泌されると言われています。

スムーズな寝付きと深い睡眠が重要。

生徒たちは、美人のための座学で睡眠メカニズムの講義を受け、その後で実践する方法を学ぶとのこと。

先生はおよそ1200人以上の女性を美しくしてきたとのこと。

また、先生自身もダイエットに成功したのは質の良い睡眠のおかげだということでした。