3週間のおからパウダーダイエットに挑戦したの二人合わせて体重230キロのお笑いコンビのまんぷくフーフー。得する人損する人ではマービンJrと松丸ほるもんさんがどのくらい痩せることができるのか検証していました。
おからパウダーダイエットに挑戦したまんぷくフーフー
お笑いコンビのまんぷくフーフーが挑戦したのはおからパウダーダイエットでした。おからパウダーダイエットは太りやすい人に最適なダイエットだという。
やせホルモンで太るか太らないかが決まる？
専門家によると太る人と太らない人の違いはやせホルモンの量にあるとのこと。
太る人はやせホルモンが少なく、太らない人は多いという。
おからパウダーでやせホルモンが増える
やせホルモンをアップさせる食材としては、おからパウダーがオススメだという。
また、大豆たんぱく質には食欲抑制効果があり、水分を含むと約3倍に膨らむことから少しの食事で満腹感を得ることができるという。
おからパウダーダイエットのやり方
おからパウダーダイエットのやり方はとても簡単です。市販されているおからパウダーをおかずなどににかけて食べるだけ。
しかも毎食後スプーン1杯程度で良いとのこと。
ヨーグルトやコーヒーなどにいれて混ぜて食べても良いほか、生姜焼きやお味噌汁などにいれて食べます。
おからパウダーは味がないので様々な料理にも違和感なく溶け込むとのこと。あえて言えば食感がちょっと変わる程度のようです。
おからパウダーダイエットの効果
元力士のマービンJrさんの3週間のおからパウダーダイエットの結果は145.1kgから133.3kgと11.8kgのダイエットに成功しました。さらにお腹周りは148センチから135センチとマイナス13センチという結果になっていました。
松丸ほるもんさんは87kgだった体重は79.1kgとマイナス7.9キロ、お腹周りは113センチから99.8センチとマイナス13.2センチという結果になっていました。
結論は3週間でふたりともダイエットに成功しました。
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