ゲンキの時間

2023年10月29日放送の健康カプセルゲンキの時間では、血管年齢を若返らせる、サバのトマト煮レシピを紹介していたので作り方をまとめました。 サバのトマト煮の作り方 調理時間: 5分 材料: 2人分 材料 サバの水煮缶：1缶ホールトマト缶：...

2021年3月21日放送された健康カプセルゲンキの時間では、トマトミルクスープというレシピを紹介していたので、そのレシピの作り方をまとめました。詳しいレシピの解説は管理栄養士の岸村康代さんでした。このレシピのポイントは加工されたトマトを使う...

2021年3月21日に放送された健康カプセル！ゲンキの時間では今が旬の新玉ねぎ最強ドロ勝ち撃退メニューとして新玉ねぎのスプラウトサラダのレシピを紹介していたのでその作り方をまとめました。詳しく教えてくれたのは管理栄養士の岸村さんでした。 新...