ダイエット

教えてもらう前と後では、便秘解消や高血圧改善に効果があるというイチゴ酢を取り上げていました。そこで、番組では便秘に悩むという遼河はるひさんが1週間のイチゴ酢生活で便秘解消ができるかを検証していました。詳しく教えてくれたのは、イシハラ...

主治医が見つかる診療所では、伊達式寿司ダイエットのやり方を取り上げていました。アテネオリンピック柔道90kg級銀メダリストの泉浩さんがこのダイエットに挑戦。番組では寿司ダイエットのやり方も詳しく紹介していました。寿司ダイエットを指導...

主治医が見つかる診療所では、最強の日本の健康食として発酵あんこの作り方を紹介していました。詳しく教えてくれたのは、管理栄養士の明石定典先生でした。砂糖を使わないので糖質を気にしなくても大丈夫とのこと。また小豆の食物繊維で糖の吸収を抑えてくれ...

今でしょ講座ではいちごだけに含まれているいちごタンニンという成分を取り上げていました。なんでも、このいちごタンニンにはダイエット効果があるとして注目されているとのこと。また、いちごの香り成分にも肥満予防効果があると期待されているそうです。 ...

あさイチでは冬アイスでダイエットできるというレシピを紹介していました。それはおからヨーグルトアイスでした。詳しく教えてくれたのは管理栄養士の岸村康代さんでした。自身で考案したダイエットメニューで13kgの減量に成功したそうです。 おからヨ...