「ダイエット」一覧

メレンゲの気持ちでは南果歩さんの美と健康を支える食事とエクササイズを紹介していました。54歳でもその美しさを保てるのはバースリーという四股を...

12月4日の教えてもらう前と後では、5秒間呼吸法を紹介していました。この方法で簡単にぽっこりお腹も解消する事ができるそうです。なんでもこの方...

12月1日の「世界一受けたい授業」では俳優の宮川一朗太さんが、今話題の5秒筋トレに2週間挑戦してウエスト11センチ減、体重が4kgも落とすこ...

世界一受けたい授業では5秒筋トレで脂肪燃焼を燃やす簡単な逆腹式呼吸のやり方を紹介していました。ポイントになるのは逆腹式呼吸という呼吸法にあり...

『こんな私は何をたべればいいですか？』では、糖質が抑えられない、そして高血糖だけど糖質の多い食生活をしているという方にぴったりものとしてオク...