ダイエット

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コーヒで1日3杯で夏太り解消効果 飲むタイミングは運動前

今でしょ講座では、コーヒーを1日3杯を飲むことで夏太り予防できる理由について取り上げていました。また、コーヒーを飲むタイミングや運動と合わせると効果がさらにアップすると紹介。夏に飲むなら緑茶などのお茶のほうが良いみたいですが脳卒中と夏太り予...
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味噌ラーメンが太りにくい理由とは? 揚げ物にはレモン汁

世界一受けたい授業では味噌ラーメン太りにくい理由について紹介していました。なんでも塩ラーメン、醤油ラーメン、味噌ラーメンの3つを比較した場合味噌ラーメンが一番太りにくいんだとか。また、揚げ物にはレモン汁をかけると代謝がアップするとのこと。詳...
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世界一受けたい授業 不足すると逆に太る3つの栄養素 脂質とビタミンB1、糖質

世界一受けたい授業では不足すると逆に太る栄養素3つを紹介していました。その3つは脂質とビタミンと糖質でした。番組ではなぜ、脂質やビタミン、糖がが不足すると逆に太りやすくなるのか詳しく解説していましたのでまとめました。 不足すると逆に太る栄養...
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ソレダメで紹介!腹ペタ体操のやり方 3日でウエストマイナス6センチ

ソレダメでは奇跡の腹ペタ体操のやり方を紹介していました。なんでもたった3日でウエストがマイナス6センチ達成することができるとのこと。詳しく教えてくれたのは、4万人の悩みを解消してきたという整体師の森田敦史先生でした。 腹ペタ体操のやり方 ま...
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クラッカーを食べで30秒の間に甘く感じない人は太りやすい体質

初耳学では、クラッカーを食べれることで自分が太りやすいかどうかがわかると紹介していました。しかもたったの30秒で判明するとのこと。ちなみに林先生はこの問題は初耳ということでした。 クラッカーをたべると太りやすいかどうか分かる理由 このクラッ...
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