「ダイエット」一覧

梅沢富美男のズバッと聞きますでは、くびれ母ちゃんこと村田友美子さんが考案した独自のくびれを作るメソッドを紹介していました。いわゆる、ながらく...

教えてもらう前と後では、バナナを黒くして食べると疲労回復効果とダイエット効果があるということについて紹介していました。黒バナナはどのようにし...

メレンゲの気持ちでは南果歩さんの美と健康を支える食事とエクササイズを紹介していました。54歳でもその美しさを保てるのはバースリーという四股を...

12月4日の教えてもらう前と後では、5秒間呼吸法を紹介していました。この方法で簡単にぽっこりお腹も解消する事ができるそうです。なんでもこの方...

12月1日の「世界一受けたい授業」では俳優の宮川一朗太さんが、今話題の5秒筋トレに2週間挑戦してウエスト11センチ減、体重が4kgも落とすこ...