あさイチレシピ あさイチ 小麦粉いらずのキャベツのお好み焼き風レシピとキャベツのバタースープ作り方
あさイチでは小麦粉を使わないで作ることができるキャベツのお好み焼き風レシピと旬のキャベツを使ったバタースープを紹介していました。また、そのレシピにあったスープも紹介していたのでまとめました。詳しい作り方を伝授してくれた方は瀬尾幸子さんでした...
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あさイチレシピ 小麦粉いらず エビとホタテのポテトグラタンの作り方
あさイチでは小麦粉いらずのお手軽に作れるポテトグラタンを紹介していましたので作り方をまとめました。オーブントースターで15分焼くだけで作ることができるレシピは海老とホタテのポテトグラタンです。 お手軽ポテトグラタンの作り方 エビとホタテのグ...
ダイエット ぽっこりお腹解消には腹筋よりプランクのほうが効果的
ダイエット始めたいということで、ぽっこりお腹を解消するために手っ取り早い方法として選ぶのが腹筋ではないでしょうか。でも腹筋は腰を痛めたりするので逆効果になる場合があるとのこと。世界一受けたい授業ではこの腹筋よりもぽっこりお腹解消効果のあるプ...
生活ネタ 寝る前はホットミルクよりも水出し緑茶を飲んだほうが眠れる理由
世界一受けたい授業では睡眠の嘘として、寝る前のホットミルクを飲む行為を取り上げていました。なんでも寝る前にホットミルクを飲んでも眠れるわけでは無いということでした。むしろ寝る前はリラックス効果を高める成分が入っているという水出し緑茶を飲んだ...
レシピ 世界一受けたい授業 ヨーグルトスムージーの作り方インフルエンザ予防撃退！
世界一受けたい授業ではインフルエンザを予防撃退するというヨーグルトスムージーの作り方を紹介していました。番組ではこのバナナとキウイとヨーグルトで作るスムージーが最新インフルエンザ予防ドリンクとして紹介していました。詳しく教えてくれたのは国立...