[あさイチ]ツナ缶の親子丼風の作り方[しっかりタンパク質を接種するレシピ]
2023年5月22日放送のあさイチでは、朝からしっかりとタンパク質を摂るための、時短でタンパク質をしっかり接種することができるレシピを紹介していました。3品目はツナ缶の親子丼風でした。
ツナ缶の親子丼風作り方
調理時間: 1分
材料: 1人分
材料
- ツナ缶：1缶
- 卵：1個
- 白だし：大さじ1
- 水：大さじ1
作り方
- 耐熱容器にツナ缶の中身をいれます。
- つぎに、たまご、水（大さじ1）白だし（大さじ1）を入れてしっかりとかき混ぜます。
- 電子レンジで2分温めて、ご飯にのせたら完成です。
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