ダイエット マインドフルネスな食べ方で過食が抑えられダイエットもできる？
あしたも晴れ！人生レシピではマインドフルネスといういわゆる瞑想を通じたストレス解消法を紹介。その中でマインドフルネスな食べ方をすることで過食が抑えられてダイエットにつなげることもできるということを紹介していました。 マインドフルネスな食べ方...
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あさイチレシピ あさイチ パリパリチキンの照り焼きの作り方
あさイチのみんなゴハンだよのコーナーではイタリアンなパリパリチキンの照り焼きを紹介していました。詳しく教えてくれたのはイタリアン料理シェフの片岡宏之さんでした。和食と合うバルサミコ酢を使って、外はパリパリ、中はジューシーな照り焼きになってい...
美容 あんこの鉄分はコラーゲン不足解消に役立つ？ゆであずきは一度冷凍保存すると栄養成分を逃さず摂取できる
今でしょ講座ではあんこの鉄分が冬の肌荒れの原因、コラーゲン不足を解消する効果について取り上げていました。なんでも鉄分はコラーゲンを作るのには必要不可欠な栄養素。あんこの健康効果について詳しく教えてくれたのはみなと芝クリニック院長の川本徹先生...
美容 我が家の坪倉由幸さんが2ヶ月半の1日1缶のイワシ缶生活で薄毛が改善 梅干しとの組み合わせで相乗効果
名医のTHE太鼓判では薄毛に悩む、お笑い芸人で我が家の坪倉由幸さん1日1缶のイワシ缶を2ヶ月間食べる生活で薄毛が改善するのかどうか検証していました。なんでもイワシ缶を食べることで薄毛が改善することがあるとのこと。 イワシ缶で薄毛が改善する理...
美容 皮膚の温度33度以下の肌冷えがシワとたるみの原因 対策法はマスクと蒸しタオル
健康カプセルゲンキの時間ではシワとたるみの原因になる肌冷えをを取り上げていました。番組では肌冷えとはどのくらい肌が冷えると起きるのか、またその対策法について紹介していました。 シワとたるみの以外な原因 肌冷え 肌に良くないと言われているもの...