2024年6月30日放送の健康カプセルゲンキ時間では、便秘を防ぐ腸のオアシス化がテーマでした。その中でさっぱりキャベツのうま煮レシピを紹介していました。
今日2025年1月5日放送の豆腐つくねの野菜スープレシピはこちら↓
【健康カプセルゲンキの時間】豆腐つくねの野菜スープレシピ
2025年1月5日放送の健康カプセルゲンキの時間の今日から始める正月太り改善法のコーナーでは、豆腐つくねの野菜スープを紹介していました。 豆腐つくねの野菜スープレシピ 調理時間: 15分 材料: 1人分 材料 鶏むねひき肉：100g 木綿豆...
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2025.01.05
【健康カプセルゲンキの時間】ナトカリクリームシチューレシピ
2024年12月22日放送の健康カプセルゲンキの時間のナトカリレシピ紹介のコーナーでは、ナトカリクリームシチューが紹介されていました。 ナトカリクリームシチューレシピ 調理時間: 15分 材料: 4人分 材料 ゆで卵：2個 鶏ささみ：250...
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2024.12.22
2024年7月21日放送の天野ひろゆきさんのキャベツツナチャンプルレシピは下の記事です。
【健康カプセルゲンキの時間】キャベツナチャンプルレシピ【天野ひろゆき】
2024年7月21日放送の健康カプセルゲンキ時間では、キャベツと豆腐の２つの食材を使ったアレンジレシピを紹介。その中でさっぱりキャベツナチャンプルレシピを紹介していました。詳しいレシピを教えてくれたは天野ひろゆきさんでした。 キャベツナチャ...
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2024.07.21
キャベツのうま煮レシピ
調理時間: 5分
材料: 4人分
材料
- キャベツ：2分の1玉
- にんじん：2分の1本
- 豚肉：250g
- しょうゆ
- オイスターソース
- みりん
- 顆粒だし
- 白ごま
作り方
- ざく切りにしたキャベツとにんじんをフライパンに入れます。
- その上に豚肉をのせます。
- みりん、しょうゆ、オイスターソース、顆粒だしを加えます。
- フタをして5分蒸し焼きにします。
- 最後に盛り付けして白ごまをひとふりしたら完成です。
