ダイエット

梅沢富美男のズバッと聞きますでは、第66代横綱の花田虎上さんが1週間のマイタケファースト生活に挑戦。番組による検査で花田虎上さんの中性脂肪ははなんと267でした。それが1週間で159まで改善していました。詳しくマイタケ生活を指導したのは、血...

名医のTHE太鼓判ではお肉ダイエットを紹介していました。お肉を食べることで肥満や悪玉コレステロールを撃退。ポイントはお肉の食べ方にありました。それはミートファースト。番組では女優の信江勇さんが1週間のお肉ダイエットに挑戦し見事7.7キロのダ...

主治医が見つかる診療所では、骨盤の歪みを解消するエゴスキュー体操の一つ風車体操を紹介していました。エゴスキュー体操によって1週間で姿勢が真っ直ぐになったり、2ヶ月で10kg痩せる人もいるそうです。詳しく教えてくれたのはエゴスキュー体操トレー...

あしたも晴れ！人生レシピではマインドフルネスといういわゆる瞑想を通じたストレス解消法を紹介。その中でマインドフルネスな食べ方をすることで過食が抑えられてダイエットにつなげることもできるということを紹介していました。 マインドフルネスな食べ方...

金スマでは1日1杯飲むだけでダイエットできるという味噌汁を紹介していました。番組ではタレントの東尾理子さんが10日間の1日1杯の味噌汁生活に挑戦し実際にダイエットできるのか検証していまいた。医者が考案した「長生きみそ汁」の著者、順天堂大医学...