ダイエット

林先生の初耳学では、体を反るだけの逆腹筋でぽっこりお腹が解消する方法を紹介していました。ぽっこりお腹を解消するにはそれなりにトレーニングが必要です。しかし、今回紹介する方法は1日たった10回体を反る（逆腹筋）だけで良いとのこと。 1日10回...

ハナタカ優越館では、正しい腹筋のやり方と普通の人におすすめの腕立て伏せ、スクワットなどの正しい筋トレのやり方を紹介していました。詳しく教えてくれたのはスポーツ内科医のの栗原先生でした。 普通の人におすすめの腕立て伏せのやり方 スポーツドクタ...

初耳学では最新のダイエット法として筋肉リセットについて紹介していました。なんとこの筋肉ダイエットにガンバレルーヤのよしこさんが挑戦して30分でなんとウエスト10センチマイナスという結果になっていました。 筋肉リセットで筋肉をほぐして痩せる ...

名医のTHE太鼓判では、便秘知らずの幻のこんにゃくとして凍みこんにゃくを紹介していました。この幻のこんにゃくの凍みこんにゃくをよく食べているという茨城県にある大子町の人に番組でインタビューしたところ21人中20人が便秘知らずということでした...

有吉ゼミではタレントの武田真治さんの筋肉ダイエットを紹介していました。筋肉ダイエットは筋肉赤ちゃん体操と筋肉リズム体操をすることで3ヶ月で18kgのダイエットができると話題を呼んでいました。番組では女優の斉藤こず恵さんが挑戦していました。 ...