ダイエット ワインオープナーエクササイズのやり方とは？ 人生の正解TV これがテッパン！8月23日
人生の正解TV これがテッパンでは、先ほど紹介したオチョダイエットに対抗して、ワインオープナーエクササイズというのも紹介されていました。こちらのダイエット法も短期間にウエストを減らすことを目的としたもので実際に女性お笑い芸人の方がチャレンジ...
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ダイエット オチョダイエットのやり方とは！ 人生の正解TV これがテッパン！8月23日
人生の正解TVではオチョダイエットというのが紹介されていました。なんでもオチョダイエットとは、一週間でマイナス8センチも減少するといわれているダイエット法。即効性があるということでお腹まわりを集中的にへこませるのにはかなり効果的とのこと。番...
ダイエット サルコペニア肥満対策は筋トレ・スクワットで十分？ あさイチ7月18日
前回の記事でサルコペニア肥満の診断・チェック法を紹介しました。次に気になるのがサルコペニア肥満の対策法です。先ほどのチェックでもうすでにサルコペニア肥満に該当した場合やサルコペニア肥満予備軍の方はどうすれば良いのか気になるところ。いったいど...
ダイエット お腹インアウトダイエットのやり方 世界一受けたい授業6月29日
ポッコリお腹にお悩みの方には、6月29日の世界一受けたい授業で紹介されていた、お腹インアウトダイエットが効果的かもしれません。食事制限やジムに行く必要もなく簡単にできて、コストもかかりません。ただ必要なのは、やる気だけ。
この...
ダイエット 睡眠ダイエット・4時間半熟睡法などが紹介 人生が変わる1分間の深イイ話6月17日
6月17日の人生が変わる1分間の深イイ話では、睡眠ダイエット、4時間半熟睡法などを紹介していました。ちょっと気になった2つのネタをチョイスしてまとめてみました。
睡眠ダイエット
まずは、インナービューティーアドバイザーの友野なおさんの睡...