話題 金スマ 1日3分のひざ裏のばしのやり方 腰痛や丸まった背中も改善！
12月14日の金スマでは、ヒザ裏伸ばしについて紹介していました。なんでも80歳の丸まった背中もピンとまっすぐになったり、腰痛も改善もするという方法だということでした。詳しく教えてくれたのは、かわむらクリニック院長の川村明先生でした。 ひざ裏...
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話題 
ダイエット ながらくびれトレーニングで虻川美穂子さんウエスト14センチ減
梅沢富美男のズバッと聞きますでは、くびれ母ちゃんこと村田友美子さんが考案した独自のくびれを作るメソッドを紹介していました。いわゆる、ながらくびれトレーニングというもので、家事などをしながら行うことができるとのこと。番組ではお笑い芸人の北陽の...
レシピ トマトだごの作り方とは？ トマト鍋をよりいっそうおいしくする食材
主治医が見つかる診療所では、トマト鍋なべをよりいっそう美味しくするトマトだごの作り方を紹介していました。熊本の八代市ではこのトマトだごを作って食べる人が多いとのこと。 トマトだごの作り方 熊本では冬から春が収穫の最盛期のトマト。。トマトの町...
ダイエット 黒バナナにする方法と1日に食べる量 10日継続でダイエット効果アリ
教えてもらう前と後では、バナナを黒くして食べると疲労回復効果とダイエット効果があるということについて紹介していました。黒バナナはどのようにして作るのか、1日に食べる量などの疑問に答えていました。 黒バナナのダイエット効果と疲労回復効果 バナ...
レシピ 80度バナナの作り方 バナナを80度にあたためて食べると風邪予防になる
教えてもらう前と後では、バナナを80度にあたためて食べると風邪予防になると紹介していました。なんでも80度バナナと呼ばれる食べ方なんだそうです。番組では、具体的にバナナを80度に加熱して食べる方法を紹介していました。 バナナを80度に温める...