[あさイチ]櫻井流失敗しないスムージーの作り方

2022年3月8日放送のあさイチでは、美味しいスムージーの作り方を紹介していたのでその方法をまとめてみました。詳しく作り方を紹介してくれたのはスムージーライフアドバイザーの櫻井麻美さんでした。失敗しないスムージーづくりの３つのポイントとは。

櫻井流スムージーの作り方

櫻井さんによると、３つのポイントをおさえることで失敗しないスムージーを作ることができるとのこと。

１つ目のポイント：材料はフルーツが７野菜が３くらいの割合にする。

２つ目のポイントはセロリ（などの野菜）を加える。このように香りの強い野菜を一つは組み合わせる。

３つ目のポイントは水分量。グレープフルーツやオレンジなどの水分量が多いフルーツを加える。その分、水は少なめに入れる。

以上が３つのポイントです。番組ではこれらのポイントを踏まえた櫻井流スムージーを取り上げていました。