
2024年8月25日放送の男子ごはんでは、夏に食べたい沖縄料理の定食を紹介。その中でジューシー(混ぜご飯)レシピを紹介していました。ジューシーは、豚のだしなどを使って炊き込む沖縄の混ぜご飯です。
ジューシー(混ぜご飯)レシピ
調理時間: 15分
材料: 3人分
材料
- 豚肩ロース(焼肉用):150g
 - にんじん:50g
 - 干ししいたけ:2個
 - 早煮昆布:10g
 - しょうゆ:大さじ1
 - みりん:大さじ1
 - 酒:大さじ1
 - 塩:小さじ2分の1
 - かつおだし:適量
 - 白米:2合
 
作り方
- 干ししいたけは100mlの水で戻します。戻し汁は残しておきます。
 - しいたけは5ミリ角にカットします。
 - 早煮昆布も水で戻します。その後、水をしぼって7ミリ角にカットします。
 - 豚肩ロースは1.5センチ角でカットします。
 - にんじんはみじん切りにします。
 - 続いて調味料を作ります。計量カップに、しいたけの戻し汁(50ml)を入れます。そしてみりん(大さじ1)酒(大さじ1)塩(小さじ2分の1)しょうゆ(大さじ2分の1)を加えて混ぜます。
 - さらに、計量カップにかつおだし(適量)をしいたけの戻し汁と調味料をあわせて345mlになるように加えます。これで調味料の完成です。
 - 炊飯器にお米(2合)を入れて、先程カットした具材、豚肉、調味料(345ml)を加え、炊飯モードで炊いたら完成です。
 

