肺炎を予防するには本気で口を10秒開けるだけ！
ガッテンでは肺炎を予防するための効果的な方法として10秒口を開けるという方法が紹介されていました。これは肺炎になりにくい体を作るため...
ガッテン 最初の90分の深い睡眠 寝る間の入浴がポイント 最高の睡眠の極意
ガッテンでは最高の睡眠の極意について取り上げていました。なんでも最初の90分間に深い睡眠を取ることがポイントになるということでした。...
付箋を使った歯の食いしばりの予防法 歯の接触癖や食いしばりが顎関節症の原因
あさイチでは女性に多いという顎関節症のチェック方法や原因となる歯の接触癖とアゴのコリの改善予防法を紹介していました。番組では付箋を使った歯の...
水が不足している時にできる歯磨きのやり方
あさイチでは、被災などで水が不足しているとき、あるいは水が少ない時にできる歯磨きのやり方を紹介していました。この方法を行えば少ない水で歯磨き...
サタデープラス 健康的な歩き方 つま先は外向きが良い？散歩の靴の選び方のポイント
サタデープラスでは健康的な歩き方講座を紹介していました。ちょっとした工夫をするだけで健康的に歩くことができるとのこと。また散歩用の靴...