2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、タコを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はタコの炊き込みご飯レシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。
2024年8月6日放送のイカのレシピ（具材のみ）
【カズレーザーと学ぶ】イカスミブイヤベースレシピ（具材のみ）【イカ美容レシピ】
2024年8月6日放送のカズレーザーと学ぶでは、イカを使った最強美容レシピを紹介していました。今回はイカスミブイヤベースレシピを紹介します。詳しいレシピについては広島大学医学部の堤理恵先生が教えてくれました。このレシピの具体的な作り方の手順...
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2024.08.06
タコの炊き込みご飯レシピ
調理時間: 45分
材料: 2人分
材料
- 米：２合
- タコ（ボイル）：１５０g
- にんじん：１００g
- 枝豆：５０g
- しょうが：２０g
- コーン：３０g
- めんつゆ（２倍濃縮）：大さじ４
- ごま油：大さじ１
- 水
- ネギ
- 大葉
作り方
- 米を研ぎ、分量どおりに水を炊飯器に入れます。
- さらにタコを食べやすい大きさにカットして入れます。
- 枝豆、にんじん、しょうが、コーン、めんつゆ（大さじ４）ごま油（大さじ１）を加えたら炊きます。
- 最後にカットしたネギと大葉を加えて混ぜたら完成です。
