ダイエット

名医のTHE太鼓判では食べると美しく痩せることができる食材としてカスベが紹介されていました。カスベに含まれているパントテン酸という成分がダイエットに効果的とのこと。北海道では主に煮物として食べられることが多いです。 食べると美しく痩せるカス...

林先生の初耳学では、体を反るだけの逆腹筋でぽっこりお腹が解消する方法を紹介していました。ぽっこりお腹を解消するにはそれなりにトレーニングが必要です。しかし、今回紹介する方法は1日たった10回体を反る（逆腹筋）だけで良いとのこと。 1日10回...

ハナタカ優越館では、正しい腹筋のやり方と普通の人におすすめの腕立て伏せ、スクワットなどの正しい筋トレのやり方を紹介していました。詳しく教えてくれたのはスポーツ内科医のの栗原先生でした。 普通の人におすすめの腕立て伏せのやり方 スポーツドクタ...

有吉ゼミではタレントの武田真治さんの筋肉ダイエットを紹介していました。筋肉ダイエットは筋肉赤ちゃん体操と筋肉リズム体操をすることで3ヶ月で18kgのダイエットができると話題を呼んでいました。番組では女優の斉藤こず恵さんが挑戦していました。 ...

今でしょ講座では、コーヒーを1日3杯を飲むことで夏太り予防できる理由について取り上げていました。また、コーヒーを飲むタイミングや運動と合わせると効果がさらにアップすると紹介。夏に飲むなら緑茶などのお茶のほうが良いみたいですが脳卒中と夏太り予...