2025年7月15日放送のノンストップのタブロイド ザ・ライフ！夏のやせごはんでは、やせラーメンを紹介していました。詳しいレシピの解説は料理を発信しているまるみキッチンさんでした。
やせラーメンレシピ
調理時間: 15分
材料: 1人分
材料
- しょうゆ：適量
- みりん：適量
- うま味調味料：適量
- 糖質0g麺：2人分
- 水：適量
- もやし：適量
- 鶏ガラスープの素：適量
- 刻みにんにく：適量
作り方
- 耐熱容器にしょうゆ、みりん、うま味調味料を混ぜ、電子レンジ（600W）で1分加熱します。
- 糖質0g麺と水を加えてさらに電子レンジ（600W）で2分加熱します。
- フライパンでもやしを強火でさっと炒め、鶏ガラスープの素で味付けします。
- 2の耐熱容器にもやしをのせ、刻みにんにくをトッピングしたら完成です。
やせラーメンの感想
レンジとフライパンだけで手軽に作れるのが嬉しいレシピです。糖質ゼロ麺でもしっかり満足感があり、炒めたもやしの香ばしさとにんにくのパンチで食欲がそそられました。ダイエット中でも罪悪感なく食べられるラーメンです。
