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【ZIP】自家製ツナレシピ【旬の魚レシピ】

2026年1月9日放送のZIPの築地の魚のプロに聞いた旬の魚レシピでは、自家製ツナを紹介していました。

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自家製ツナレシピ

調理時間: 15分

材料: 2人分

材料

  • マグロ:150g
  • マヨネーズ:大さじ2
  • 塩コショウ:適量

作り方

  1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、マグロの柵をそのまま入れます。
  2. 中までしっかりと火が通ったらお湯から上げ、冷まして粗熱をとってください。
  3. マグロを手で軽くほぐし、マヨネーズと塩コショウを加えて全体を和えるように味付けをします。
  4. お好みで、塩もみしたきゅうりとあえたり、サンドイッチの具材として利用してください。
  5. 冷蔵庫で保存すれば、2〜3日は美味しく食べることができます。

自家製ツナの感想

お刺身用のマグロを使って作る自家製ツナは、市販の缶詰とは一味違う、身のしっかりとした食べ応えとフレッシュな味わいが楽しめます。 マヨネーズのコクとシンプルな塩コショウの味付けが、マグロの旨味を引き立てていますね。多めに作って冷蔵庫に常備しておけば、サラダやパンの具材として大活躍間違いなしの万能レシピです。

  

参考情報

番組情報

ZIP!
『ZIP!』は、2011年4月1日より日本テレビ系列で平日5:50 - 9:00に生放送されている朝の情報番組
【総合司会】水卜麻美(日本テレビアナウンサー)

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